Aşk Kokulu Şehirler Paris, Venedik ve Roma

Aşkın dünyadaki başkenti Paris

Aşk denildiğinde dünya üzerinde akla gelen ilk şehir, Paris. Tarihi 2.000 yıl öncesine dayanan bu kent, Seine Nehri’nin iki yakasına kurulu ve iki yaka birbirine, nehrin üzerinde bulunan yaklaşık 30 köprüyle bağlanıyor. Aşkın başkenti olarak anılan Paris’te, simge yapı olan Eyfel Kulesi’nden şehre bakarken, romantizm rüzgârınızı hissetmemek mümkün değil. Eyfel Kulesi’nden tüm şehri ayaklarınızın altına seren bir manzarayla karşı karşıya kalıyorsunuz. Paris, hayat dolu bir kent ve kültürel dokusuyla da öne çıkıyor. Aynı zamanda dünyanın en önemli turistik kentlerinden biri… Eyfel Kulesi’nden sonra Paris denildiğinde akla gelen en ünlü yapı ise elbette Louvre Müzesi. Mona Lisa, Venüs de Milo gibi birçok başyapıta ev sahipliği yapan Louvre’u görmeden Paris’ten dönmemenizi tavsiye ediyoruz. Şehrin en büyük sarayı, ihtişamıyla göz dolduran ve insanı

Devamı

Padişahların Alamet-i Farikası TUĞRA

Tekirdağ Çerkezkköy Devlet Hastanesi’nde Göz Hastalıkları Uzmanı olan Ercan Mensiz, 1962, Eskişehir doğumlu. Tam 20 yıldır ise hobi olarak Osmanlı Padişah Tuğraları ile ilgileniyor ve hem bildiklerini hem de çalışmalarını www.tugra. org sitesinde meraklılarına aktarıyor. Ercan Mensiz ayrıca son 4 yıldır da İslam’da geometrik süslemeler ile ilgileniyor. Bu konuyla ilgili paylaşımlarını da www. islamicpatterns.org sitesinde incelmeniz mümkün. Tuğralara olan ilgisi ortaokul dönemine, yani çocukluğuna dayanıyor Ercan Mensiz’in. “O zaman evimizde duvara asılı bir tuğra vardı. Okuyamıyordum ama şekli çok ilgimi çekiyor ve çok hoşuma gidiyordu. Neye benzetilebileceğini düşünüyordum. Tam olarak bir şeye de benzetemiyordum. O zamanlar kıl testere ile ahşap oyma hat yazıları kesiyordum. Daha sonraları hemen hemen tüm padişahların bir tuğrası olduğunu

Devamı

Bu Kış Yüksek Faturalar Cebinizi Yakmasın

Ev ve iş yerlerimizde soğuk havalarda ısınmak için kullandığımız kombiler, yanlış yöntemlerle kullanıldığı takdirde yüksek meblağda faturaların gelmesine yol açabiliyor. Örneğin, en çok karşılaşılan bilgi, kombiyi sürekli belli bir derecede tutarak doğru konfor ve tasarrufu yakalamak. Fakat bu durum maalesef daha çok tüm gününü evde geçiren insanlar için geçerli. Eğer günün belli saatlerini evden uzak geçiriyorsanız bu, hiç de ekonomik bir çözüm olmayabiliyor. Peki, en ideal sıcaklık ayarı nedir?

Tişörtle oturmak çözüm değil

Uluslararası dokümanlarda ısıtma dönemi için tavsiye edilen sıcaklık aralığı, 20-22 derece. Bunun kişiye özel sabit bir değeri yok. İkinci olarak da kullanıcılar için bu aralıkta konforlu hissettikleri sıcaklık, ideal ayar olarak gösterilebilir. Konforunuzu maksimize etmek yani kışın evde tişörtlerle oturmak konforlu bir çözüm olsa da 20-22 derecenin

Devamı

Kış Boyunca Kilonuz Kontrol Altında

Diyetisyen Emre Uzun, “Kış mevsimi, üzerimizde ister istemez negatif enerji oluşturuyor. Buna bir de kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirme durumu eklenince, daha çok yiyor ve hareketsiz kalıyoruz” diyor. Ayrıca havaların bir soğuk bir sıcak olması da bağışıklık sistemimizin olumsuz yönde etkilenmesine sebep oluyor. Gecelerin uzamasıyla beraber evde yenilen atıştırmalıklar artarken, soğuk havalarla birlikte “Bu güzel havada eve yürüyerek gideyim” cümlesi yerini, “Bir taksiye atlayalım” cümlesine bırakıyor. Peki, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmek ve kışın kilo almayı engellemek için neler yapılabilir? İşte size kış aylarında nasıl beslenebileceğiniz konusunda Diyetisyen Emre Uzun’dan ipuçları!

Bu besinlerle enerjiniz hep yüksek

Ispanak: Kış aylarının en sağlıklı sebzelerinden biri, ıspanak. Seratonin yönünden de oldukça önemli. Ispanağın içerdiği folik asit ve

Devamı

İnternetsiz Yaşam Korkusu Nomofobi

Nomofobi, ilk kez 2008 yılında, İngiltere’de yapılan bir araştırma sonucunda tanımlanmış ve araştırmaya göre, erkeklerin %58’i ile kadınların %48’lik kısmının bu fobiden acı çekmekte olduğu, %9’luk bir kesimin ise cep telefonları kapalıyken stres yaşadığı saptanmış. Bu oranların 18-24 yaş arası gençlerde %76’ya kadar çıktığı tespit edilmiş. Yine cep telefonu kullanıcıları arasında yapılan bir başka araştırmada, telefon kullanan her iki kişiden birisinin telefonunu hiç kapatmadığı belirlenmiş. Bu kişiler, kontörleri bittiğinde, şarjları tükendiğinde, cep telefonlarını kaybettiklerinde, operatörlerin kapsama alanı dışında kaldıklarında yüksek düzeyde endişe yaşıyorlar. Özellikle genç yaş gruplarında görülen bu korku, hem sosyal yaşamdan uzaklaştırıyor hem de psikolojik sorunlara davetiye çıkarıyor. Teknolojinin gelişmesi ve internetin hızla yaygınlaşması, zaman içinde bazı kişilerde

Devamı